Elke woensdag een nieuwe aflevering. Meestal vertel ik solo, soms schuift er een expert op het gebied van dwingende controle aan, of iemand die het zelf heeft meegemaakt.
Te beluisteren via Spotify, Apple Podcasts en Podimo. Liever kijken? De afleveringen staan ook op YouTube.
Hieronder vind je alle afleveringen.
Nieuwste aflevering
Tijdens mijn relatie met narcistisch misbruik probeerde ik van alles om me beter te voelen. Ik was druk bezig met persoonlijke ontwikkeling en mezelf verbeteren, zonder te begrijpen dat…
Alle afleveringen
Lichamelijke mishandeling is niet altijd zo duidelijk herkenbaar als een klap of een schop. In deze aflevering bespreek ik het grijze gebied rondom lichamelijk geweld. Denk aan hardhandig…
“Als je op zo’n toon tegen me praat, luister ik niet naar je.” In deze aflevering duik ik in tone policing: wanneer jouw boosheid, frustratie of stemverheffing het hoofdonderwerp wordt…
Je onderhandelt met jezelf: je weet dat dingen niet oké zijn, maar je voelt je ook nog niet klaar om weg te gaan. Dus vertel je jezelf: “Als het erger wordt, maak ik het uit.” In deze…
Emy Los is privédetective en gespecialiseerd in dwingende controle en intieme terreur. Vanuit haar recherche bureau Losview Recherche ondersteunt slachtoffers bij het documenteren van de…
Ooit vertelde ik mijn psycholoog dat ik niet wilde dat mijn toenmalige partner iets deed. Haar reactie: “Maar je kunt hem dat niet verbieden.” Mijn eerste gedachte? Waarom niet? In deze…
“Maar zoiets intens heb ik nog nooit gevoeld.” “De aantrekkingskracht is zó sterk.” “Wat als ik dit nooit meer met iemand krijg?” In deze aflevering duiken we in chemie. Waarom voelt die…
Er zijn specifieke dingen waar narcisten en manipulators op letten wanneer ze hun prooi uitkiezen. Wanneer je slachtoffer wordt van een narcistische relatie of psychische mishandeling, is…
Is het narcisme? Is diegene dismissive avoidant? Heeft hij bindingsangst? Of is het toch zijn jeugd? We kunnen ontzettend druk zijn met het analyseren en verklaren van het gedrag van de…
Waarom verdedigt een ouder een narcistische partner tegenover het kind dat hier de dupe van is? Hoe kan een therapeut onbedoeld een manipulator faciliteren? En waarom is het zo moeilijk…
Manipulatie en dwingende controle zijn al extreem verwarrend en pijnlijk. Maar wat als de mensen om je heen het gedrag van de manipulator bagatelliseren? Of jou zelfs de schuld geven? In…
Als iemand die een leven lang veiligheid vond in zichzelf onzichtbaar maken en vooral niemand ongemakkelijk laten voelen: hoe ga ik om met de angst om me uit te spreken over narcisme en…
Je hoort de verhalen en je nekharen gaan ervan overeind staan. Voor jou is het glashelder: er is sprake van manipulatie, gaslighting, controle of misschien zelfs mishandeling. Maar hoe…
Wanneer we het hebben over manipulatie, narcisme en dwingende controle.. dan hoor je vaak over hoovering: een ex die je blijft benaderen, je terug probeert te trekken of niet accepteert dat…
Selina groeide op met fysieke en psychische mishandeling door haar moeder. Als tiener nam ze zelf de moedige beslissing om naar de jeugdzorg te gaan. Later herstelde ze het contact met haar…
Veel vormen van manipulatie en mishandeling schreeuwen niet. Ze fluisteren. Infantilisatie is daar een voorbeeld van. Van "laat mij dat maar doen" tot je "schattig" noemen wanneer je boos…
Je ziet zijn/haar trauma. De verslaving. Het verdriet. De moeilijke jeugd. De hechtingsproblemen. En je ziet geen pleger van mishandeling, narcistisch misbruik of dwingende controle. Je…
Kun je voorspellen of iemand abusive zal worden? Niet met 100% zekerheid. Maar dat betekent niet dat er geen waarschuwingssignalen zijn. En hoe eerder je deze patronen leert herkennen, hoe…
"Hij houdt echt van me... maar hij dreigt met andere vrouwen naar bed te gaan als ik geen zin heb in seks." "Ze is een goed persoon... maar ze noemt me een walgelijke loser tijdens ruzies."…
Hoe weet je of iemand emotioneel veilig is? Of dat iemand manipulatief, controlerend of dwingend is? Er is één simpele manier om daar snel duidelijkheid over te krijgen. Hoe eerder je deze…
Je spreekt iemand aan op liegen, agressie of ander grensoverschrijdend gedrag. Maar ineens ben jij degene die sorry moet zeggen. De ander ontkent wat er is gebeurd, valt jou aan en draait…
Wat is dwingende controle en waarom geeft het soms een completer beeld dan narcisme? Narcistisch misbruik en dwingende controle hebben veel overlap. Denk aan gaslighting, lovebombing…
Sekte’s en toxische relaties hebben veel meer met elkaar gemeen dan op het eerste gezicht lijkt. In deze aflevering praat ik met onderzoeksjournalist en schrijver Ivo van Woerden over…
Ik beantwoord jullie meest gestelde vragen over daten na een toxische relatie of intieme terreur. Ik deel mijn kijk als coach, gecombineerd met mijn eigen ervaringen met daten na…
Je ziet hoe fijn het zou kunnen zijn. Jullie passen goed bij elkaar. Er is iets echts. Maar het is ook moeilijk. En je blijft hopen dat het beter wordt. Als hij verandert. Als zij groeit…
Denk aan niet reageren op berichten, je compleet negeren in huis, of doen alsof je niet bestaat na een conflict. Het is geen “even afkoelen”, maar een strategie om jou te laten voelen dat…
Wat klinkt als zelfreflectie en persoonlijke groei, kan in werkelijkheid een vorm van gaslighting zijn. In deze aflevering duik ik in therapy speak: taal uit therapie en zelfontwikkeling…
Je weet dat de relatie je pijn doet. Je ziet de red flags. En toch blijf je. Of ga je steeds terug. Dit komt door traumabinding: het voelt alsof je niet zonder die persoon kunt en dat…
In hoeverre zijn ze zich ervan bewust hoe destructief en manipulatief hun gedrag is? En welke impact dit op jou heeft? Dit zijn de vragen die vrijwel iedereen zichzelf stelt bij een…
De meeste mensen denken bij narcisme aan iemand die luid en zelfverzekerd is. Maar wat als degene die jou manipuleert zich juist kwetsbaar, gevoelig en empathisch opstelt? Zich afhankelijk…
Merk je dat bepaalde momenten in het jaar je ineens terug lijken te trekken? Dat een verjaardag, mijlpaal of anniversary oude herinneringen en gevoelens oproept. En dat je weer wordt…
No Contact en blokkeren biedt vaak de beste bescherming tegen een manipulatieve of narcistische ex. Maar wat als dat geen optie is? Bijvoorbeeld omdat jullie samen kinderen hebben, in een…
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over mijn narcistische relatie. Ik vertel hoe manipulatie, gaslighting en financieel misbruik zich langzaam opbouwden en steeds normaler…
Of het nu gaat om fysiek, verbaal, seksueel of psychisch geweld binnen een relatie, EviSafe is een gratis app voor vrouwen in onveilige relaties met dwingende controle en intieme terreur…
Termen zoals mishandeling en huiselijk geweld kunnen voelen als een ver-van-je-bed-show, terwijl ze misschien wel jouw situatie beschrijven. 👉🏻 Mishandeling is niet altijd zichtbaar of…
Geld is de krachtigste manier om controle en macht over iemand uit te oefenen. Het versterkt de ongelijke machtsverhoudingHet creëert complete afhankelijkheid. Het houdt je…
Ook als je sterke grenzen hebt, kun je verstrikt raken met een narcist. In deze aflevering vertelt Jennifer Leijendekkers hoe zij in een paar maanden tijd terechtkwam in een narcistische…
Zou hij bij haar wel lief zijn?Waarom kan hij bij haar wel veranderen?Hoe kan het dat hij (of zij) me zo snel heeft vervangen?Wat betekent het écht wanneer je narcistische of toxische ex…
Wanneer een toxisch persoon zich voordoet alsof hij/zij iets niet kan of begrijpt, zodat een ander het overneemt. Het is geen onvermogen, maar een manier om verantwoordelijkheid te…
In deze aflevering behandel ik veelgestelde ingestuurde vragen over narcisme, mishandeling en toxische relaties. Vragen als: Ben ik zelf de narcist?Is het oké om mijn vertrek te plannen…
Hoovering is een manipulatietactiek die vaak wordt ingezet na het verbreken van een narcistische of toxische relatie. Net wanneer jij afstand probeert te nemen, probeert de ander je opnieuw…
Wat begon als heerlijke verliefdheid werd een constante poging om uitbarstingen te voorkomen. Jip Isabel vertelt hoe haar narcistische ex steeds meer controle kreeg over haar leven. Over…
In deze aflevering neem ik je mee in hoe drugs kan worden ingezet als machtsmiddel binnen een toxische of narcistische relatie. En specifiek: hoe dat gebeurde in mijn eigen relaties met…
In deze aflevering vertelt Thijs hoe hij verstrikt raakte in twee narcistische relaties. Hij deelt hoe hij keer op keer onterecht werd beschuldigd van liegen, waarna hij zich dagenlang…
Veel mensen denken dat mishandeling pas telt als het altijd slecht is. In werkelijkheid kan een partner vaak lief, gezellig en zorgzaam zijn en tóch narcistisch, manipulatief of gewelddadig…
Narcistische woede: die plotselinge, buitenproportionele uitbarstingen die je krijgt van een toxische partner zodra jij iets kleins benoemt, een grens stelt of uitspreekt wat jou dwarszit…
Machtsmisbruik in de topsport lijkt misschien ver weg van destructieve liefdesrelaties, maar de mechanismen van dwang, isolatie en controle zijn overal hetzelfde. In deze aflevering praat…
Wat als je wilt scheiden van een destructieve partner die je tegenwerkt? In deze aflevering praat ik met Masha Kager, advocaat in personen- en familierecht, over de juridische kanten van…
Herstellen na een toxische relatie is geen rechte lijn. Veel mensen voelen zich juist na de breuk leeg, verward of zelfs slechter dan toen ze nog in de relatie zaten. Hoe tegenstrijdig dat…
De term gaslighting wordt vaak verkeerd gebruikt, maar nog veel vaker niet herkend. Hoe herken je gaslighting in iemands woorden, toon of gedrag? En hoe weet je of je zelf ook hebt…
In deze aflevering deelt Debby hoe ze stap voor stap gevangen raakte in de greep van haar narcistische ex. Hoe hij van charmant en zorgzaam veranderde in controlerend en dreigend. Waardoor…
Wat als therapie niet helpt, maar juist tegen je wordt gebruikt? In deze aflevering leg ik uit waarom relatietherapie in een toxische of narcistische relatie niet alleen zinloos is, maar…
Wat doe je als je ontdekt dat je relatie destructief is, terwijl je samen kinderen hebt? Besluit je om te vertrekken of geef je het nog een kans? Twijfel, angst en zorgen om de kinderen…
Waarom is No Contact geen manipulatie en de stiltebehandeling wel? Wat als je gezonde grenzen worden weggezet alsof jíj het probleem bent? Precies dát gebeurt vaak in toxische of…
Slachtoffer. Voor veel mensen is het een beladen term. Want mag jij jezelf zo wel noemen? En houd je jezelf daarmee niet klein en machteloos? In deze aflevering deel ik hoe ik hier zelf…
Wanneer je je afvraagt of je relatie (met je partner, familie, vrienden, etc) nou wel zo gezond is, zijn er een aantal signalen waar je op kunt letten die je meer vertellen over of jullie…
'Wat zat er in jou dat die mishandeling en manipulatie zo aantrok?' is een vraag die ik soms gesteld krijg wanneer ik deel over mijn eigen ervaringen met manipulatieve relaties en…
