1:1 coaching
Coaching: persoonlijke begeleiding bij jouw situatie.
Online of tijdens een wandelsessie in Amsterdam.
Ik ben traumacoach, ervaringsdeskundige en in opleiding tot integratief therapeut. Meer over mij
Wat cliënten ervaren
Hele grote dank voor deze handvatten, náást alle fantastische coachingsessies ❤️❤️
Het helpt mij echt weer verder ondanks eerdere hulpverlening
Alle tips die je geeft zijn praktisch meteen toe te passen
Die zenuwstelsel regulatie oefening is echt de bom!
Ik ben gespecialiseerd in
- narcistisch misbruik
- dwingende controle / intieme terreur
- onveiligheid in relaties
- gaslighting
- traumabinding
- grenzen stellen
- people pleasing
- zelfverlies in relaties (liefde, familie, vriendschappen)
- traumasensitieve coaching
Waar mensen onder meer bij mij mee komen
Begrijpen wat er gebeurt
Is dit manipulatie? Waarom doet de ander dit, en waarom reageer ik zoals ik reageer?
Twijfelen of je weg wilt
Je weet niet of je moet blijven of gaan, of je bent bang voor de reactie van de ander.
(Emotioneel) loskomen van je ex
Je mist diegene nog, gaat steeds terug, of hebt contact dat niet kan stoppen, zoals bij gedeeld ouderschap.
Omgaan met triggers
Je lijf schiet van 0 naar 100 bij een berichtje, een overdracht of een onverwachte ontmoeting.
Grenzen stellen en vasthouden
Nee zeggen, ook als er schuldgevoel of paniek opkomt, of de ander boos wordt.
Stoppen met pleasen
Je cijfert jezelf weg in relaties, vriendschappen, familie of op je werk.
Contact met je eigen gevoel
Weer weten wat je zelf wilt en nodig hebt, na lang vooral op de ander gericht te zijn.
Minder hard zijn voor jezelf
Van 'ik had het moeten zien' naar begrip voor hoe het zo is gekomen.
Daten en nieuwe relaties
Rode én groene vlaggen herkennen, en jezelf weer durven vertrouwen.
Praktisch
De kennismaking
Je plant zelf een kennismaking in via mijn agenda. In een korte call vertel je waar je mee zit, en kijken we samen of mijn coaching bij je past.
De sessies
Een sessie duurt 60 minuten en kost €95, inclusief btw. We spreken online af, of je kiest voor een wandelsessie in Amsterdam. Dat kan in het Nederlands of in het Engels. Hoeveel sessies je nodig hebt verschilt per persoon; een losse sessie kan ook. De factuur stuur ik naar je mail, of naar een ander adres als dat veiliger voor je is.
Een sessie afzeggen
Wil je een ingeplande sessie afzeggen? Dat kan kosteloos tot 24 uur van tevoren. Zeg je later af, dan breng ik het volledige bedrag in rekening.
Benieuwd of het klikt?
Je vertelt kort wat er speelt, en we kijken samen of het past.
Algemene voorwaarden · Privacybeleid · Klachtenregeling · KvK 85544000
Vragen die je misschien hebt
Is mijn verhaal wel heftig genoeg?
Je hoeft geen heftig verhaal te hebben om bij mij terecht te kunnen. Ook ‘kleine’ dingen die blijven knagen, zijn de moeite waard.
De onveilige persoon is niet mijn partner, maar een familielid of de ex van mijn partner. Kan ik dan ook bij je terecht?
Zeker. Manipulatie en onveilige dynamieken komen overal voor: in families, vriendschappen, op het werk, of via de ex van je partner. Ook dan kijken we samen naar jouw situatie.
Moet ik het uitmaken?
Dat kan alleen jij beslissen. Kies je ervoor om weg te gaan, dan kijken we samen wat je daarvoor nodig hebt. Kies je ervoor om te blijven, dan is dat ook helemaal aan jou. Wat je ook kiest, ik begeleid je zonder oordeel.
Wat als ik toch weer terugga naar mijn ex?
Dan ben je net zo welkom. Ik begeleid je zonder oordeel, dus je hoeft je bij mij niet te schamen of te verantwoorden. We kijken samen verder vanaf waar je nu staat.
Ga jij zeggen dat mijn (ex) een narcist is?
Nee, dat label plak ik niet. Soms geef ik wel aan als gedrag narcistische kenmerken heeft. Wil jij het woord narcist gebruiken? Dat kan gewoon.
Moet ik mijn hele jeugd oprakelen?
Je moet sowieso niks. We gaan niet specifiek graven in je jeugd, maar soms komen er dingen vanzelf naar boven. En je deelt alleen wat jij wilt delen.
Krijg ik huiswerk?
Nee. Ik geef je soms wel oefeningen mee die je in je eigen tijd en tempo kunt doen. Of je ze doet, is helemaal aan jou.
Mag ik jou vragen stellen over jouw ervaring?
Ja, je mag me alles vragen. Ik kijk zelf hoeveel ik erover deel. Geen enkele vraag is te gek.
Mag ik schelden in de sessie?
Ja, doe je ding. Ik laat zelf ook geregeld een scheldwoord vallen.
Wat cliënten zeggen
Klik op een review om hem te vergroten.