Over mij

Ik ben Marte van Os, 36 jaar, traumacoach gespecialiseerd in dwingende controle, en maker van het Manipuliefde Kwartet. Ik begeleid mensen die vastlopen in relaties, met een partner, familie, vrienden of op het werk. Mijn focus ligt op manipulatie en onveilige relaties, maar je hoeft geen ‘heftig’ verhaal te hebben om bij mij terecht te kunnen.

Menselijk gedrag en patronen hebben me altijd gefascineerd: waarom we doen wat we doen. Die nieuwsgierigheid groeide enorm in mijn twenties, toen ik zeven jaar in Beijing woonde en werkte. Ik kwam in aanraking met een heel andere cultuur en taal, en maakte vrienden uit alle uithoeken van de wereld. Dat was een onwijs rijke ervaring, die mijn blik op mensen en de wereld voorgoed heeft geopend.

Terug in Nederland zag ik in mijn werk als geboortedoula van dichtbij hoe nauw wat we voelen en hoe we reageren samenhangt met ons zenuwstelsel, dat voortdurend aftast of we veilig zijn of dreiging ervaren. Daar begon mijn band met het werken met het zenuwstelsel en het lichaam.

Ook mijn eigen geschiedenis speelt mee. Ik leerde al jong om me aan te passen en anderen voorop te zetten. Dat patroon nam ik mee: in ongezonde vriendschappen, en later in twee relaties waarin ik werd mishandeld. Het kostte me tijd, zelfreflectie en professionele hulp om te zien wat er werkelijk gebeurde. Daarmee begon mijn herstel, en leerde ik grenzen te stellen zonder mijn empathie op te geven. Mijn verdieping in complex trauma begon in die periode, vanuit persoonlijke interesse en voor mezelf. Gaandeweg werd het mijn vak.

In dat herstel merkte ik ook hoe moeilijk het is om manipulatie te herkennen en er woorden aan te geven. Zo ontstond het Manipuliefde Kwartet: een speels en therapeutisch kaartspel met 92 rode vlaggen van manipulatief gedrag, dat onder meer in Het Parool verscheen.

Mijn werk draait om twee dingen. Manipulatie en machtsongelijkheid zichtbaar maken, in liefdesrelaties, families, vriendschappen, op het werk en in de samenleving. En werken met patronen als pleasen, fawnen en jezelf wegcijferen. Ik help empathische mensen om grenzen te stellen, voor zichzelf op te komen en met conflict om te gaan. Met begrijpelijke taal en praktische handvatten, zodat je weer kunt vertrouwen op je eigen waarneming.

In mijn werk combineer ik psycho-educatie, gesprekken, oefeningen voor het zenuwstelsel en lichaamsgericht werk, met zelfcompassie als basis. Ik ben in opleiding tot integratief therapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie, en volg bijscholing rond complex trauma, het zenuwstelsel en lichaamsgericht werk.