• Helderheid over de relatie: Wat speelt er? Waarom handelt mijn (ex)partner zo? Of ikzelf?
• Loskomen van je (ex)partner en emotioneel onthechten.
• Ontwikkelen van zelfcompassie in plaats van zelfveroordeling.
• Ondersteuning bij triggers en ontregeling.
• Contact maken met je gevoel, zodat je je eigen behoeftes en grenzen leert kennen.
• Grenzen stellen en bewaken, inclusief omgaan met de schuldgevoelens en paniek die kunnen opkomen hierbij.
• Doorbreken van patronen waarin je jezelf wegcijfert voor anderen en het moeilijk vindt om voor jezelf op te komen.

Het aantal sessies verschilt per persoon. Je kunt kiezen voor een losse advies- of sparringssessie, of voor begeleiding in meerdere sessies.